09/01/2011, 03:35 PM
|
 |
عضو نشيط
|
|
تاريخ الانضمام: 16/09/2009
الإقامة: مسقط
الجنس: أنثى
المشاركات: 923
|
|
اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة عمانية تاج العين والرأس
تسلمين حبيبتي على النصائح والمعلومات
انا كنت احد المشرفات والمدربات على الرجيم
وعملت كثير تجارب لرجيم وعملنا مسابقات والحمدلله بفضل الله وتعاون البنات والهمة
الكل نقص وزنها
وما كنا نتبع ارشادات الكثيرة
عشان ما نقدر نطبق الكل
اتبعت انا وصفة معينة واستمرين مدة شهر
وصار كل البنات تتبعها
والحمدلله بفضل الله ونجاح الوصفة انتشرت بقوة
اتمنى التوفيق للبنات
وشدو الهمه
بس لا تعذبو اجسادكم كثير
|
يا ليت لو تعطيني اياه
|